足球训练指导书引言：足球运动的发展与规则演变

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介绍：

足球是一项深受大家喜爱的运动，与其他体育运动一样，它也经历了一系列的演变过程，经过多年的发展如今已趋于成熟。

足球运动早期几乎没有任何规则，赛场上暴力事件屡见不鲜。19世纪初，英国校园足球比赛逐渐有了组织化的迹象，但由于规则不统一，纠纷和不愉快的结局仍时有发生，相应的一套规则也即将制定。

1863年10月26日，世界上第一个足球协会——英格兰足球协会在英国成立。这一天，世界上第一套14条足球比赛规则诞生。讨论规则的会议由来自足球俱乐部和学院的17人参加。在用脚还是手脚的问题上，以13:4的票数通过了只允许用脚，但有一个例外，那就是守门员。最初，守门员的位置是随机分配的，唯一的标准就是球员的身高。

到了20世纪初，守门员和其他球员在装备和踢球方式上还是一样，在观众眼中守门员和其他球员没什么区别。足球运动早期，没有球门柱，只要球击中两根球门柱中间，无论高度多少都能进球。直到1878年，才有人在两根球门柱之间绑上绳子，限制球门高度，横梁的雏形才形成。球网出现得更晚，直到15年后的1893年才出现。

在此期间，有一位守门员脱颖而出，他创新的足球风格使他成为令人难忘的人物，并导致了守门员行为的决定性变化。这个人就是约翰·罗宾逊，他首次提出了扑救的概念。

图 2-消防

守门员角色的发展与足球规则密切相关，例如死球（角球、点球等）、越位、界外球以及对守门员在自己的禁区内控制球的限制的引入。

守门员不仅起着基本的防守作用，还经常通过接传球、长传、精准手抛球等方式参与球队的进攻。

随着足球运动的发展，守门员的活动范围逐渐扩大。清球已成为常规动作，守门员也经常冲出禁区阻挡进攻。现在甚至还有守门员主罚点球的情况。有时比赛最后时刻，如果球队落后，守门员就会冲入对方禁区争抢，给对手施压，甚至还有守门员扳平比分的。尽管如此，守门员的基本职责是组织队友实施防守。

图 3- 突破限制区域

足球规则最近的一次重大变化是引入了“回传”规则。这一变化对守门员提出了新的要求：他们必须提高用脚控球的能力。在这方面，许多守门员现在几乎与场外球员一样熟练。

不管是过去、现在还是未来，守门员在足球发展中的重要性都是显而易见的。纵观足球发展史，涌现出一大批优秀的守门员，如亚辛、班克斯、迈尔、费尔、佐夫、科诺、舒梅克尔、巴特兹、卡恩、布冯、卡西利亚斯等。他们的名字深深地刻在球迷的记忆中。

尽管这些伟大的守门员取得了巨大的成就，但我们仍然需要问：

“现代足球对守门员的期望和要求是什么？”

训练

• 设立守门员教练职位

• 系统地发展守门员素质

• 要求每个守门员都有个人训练计划

•高度个性化的培训

• 根据球员年龄和表现水平确定训练内容

技术方面

• 过去 20 年，守门员的技能没有太大变化

•主要变化是更多地使用脚，包括：“回传”规则；守门员作为防线的自由人。

身体的

俱乐部更喜欢身材较高的守门员

现代足球运动对球员特定身体素质的要求必须伴随特殊的课程。

外场球员的身体素质更胜一筹，这给守门员的任务增加了难度，尤其是在处理高球的时候。

心理方面

合理安排繁重训练任务

应对岗位特殊性（岗位竞争）带来的巨大压力

对结果负责

应对来自媒体、管理层和俱乐部财务状况的日常压力

战术准备

守门员积极参与进攻，在进攻中扮演自由人的角色。

在禁区外阻挡对手变得越来越常见。

比赛规则

“回传”规则

6秒规则

设备改进

· 手套

– 适应球的表面涂层和天气条件

- 手指保护

· 衣服

· 更轻便的服装可以让守门员保持温暖，同时保护他们免受球场粗糙的伤害。

· 战斗靴

适应不同的表面和天气条件。

• 足球

– 新材料的使用增加了守门的难度

– 在过去的 30 年里，球速提高了一倍，而守门员的反应时间却保持不变

• 地点

– 人造草皮出现

考虑到足球运动的发展使守门员的角色越来越困难JRS直播，有必要提供一些方法和思路来帮助他们应对日常训练中的各种突发事件。