刘涛：谈成都蓉城是黑马刘涛为新赛季做准备

JRS直播2月16日讯 2022赛季，升班马成都获得中超第五名JRS直播，其中38岁老将刘涛表现出色。 在接受《足球新闻》采访时，刘涛谈到了自己的足球生涯。

——新赛季做了哪些准备？

刘涛：上赛季最后一场比赛，我拉伤了。 假期伊始，我回来后就一直在休养。 直到肌肉不再感到疼痛，我才慢慢开始恢复训练。 到了2月初，教练组通知我们，每个队员要保持日常的训练，比如慢跑和一些基础力量等等，特别是核心力量，这是我们每天都要求做的。 每天除了送孩子上学，我在家完成日常的训练任务。

——回顾上赛季

刘涛：上赛季初期，由于我们球队整体人员整合和磨合还不够，加上出现了一些伤病问题，所以一开始并没有适应整个中超联赛的节奏，我们的结果自然不是很理想。 稍后大家将会看到，通过我们的不懈努力，我们成功扭转了局面。 对于我个人来说，能够在这个年纪重返中超联赛是令人难忘的，也是意义重大的。

——谈成都 成都是黑马

刘涛：从最后的积分来看，我们确实可以称为“黑马”。 事实上，在赛季开始的几场比赛之后，也许没有人认为我们是“黑马”，因为我们的成绩不是很好，但最终我们实际上用我们的成绩向所有人证明了我们确实是“黑马”。黑马。” 。 我觉得更重要的是，在中后期的所有比赛中，外界都能看到我们球队的精神和野心。 无论我们自身或大环境遇到什么困难，团队的团结和斗志都得到了加强。 对于大家的认可，我感到非常自豪。

——谈个人奉献

刘涛：这支球队刚刚进入中超联赛。 大家可以看到，这几年我们引进了很多在中超踢球多年的老将。 我们希望大家能够认可我们的奉献和努力。 其中的艰辛我们自己都知道。 正如徐指导和其他球员之前所说，我们可能是中超球队中最辛苦、最累的球队。 ，所以我们希望展现的就是这样一种精神，希望能够得到大家的认可。

——谈俱乐部的运营模式

刘涛：我觉得我们俱乐部的运作是非常科学、合理的。 我们有比较理性的投入，也有健康的发展，包括俱乐部给我们这样的老将的待遇，是非常人性化的。 这给了我们这些濒临退役的老将和功勋球员一个很大的保障，解决了很多人的后顾之忧。 。

——谈球队年轻球员和老将同时闪耀

刘涛：一般来说，每支球队都是新老球员的组合。 只是我们队的老球员可能比较多。 我认为作为一名职业球员，无论是老将还是年轻球员，都必须通过自己的努力得到教练的认可，然后才有机会在联赛中踢球。 他还需要竞争并抓住机会。 众所周知，教练组给了我们强有力的训练保障。 我们的训练强度非常高。 作为退伍军人，我们希望发挥带头作用。 年轻队员们将全力以赴，斗志昂扬。 在健康的竞技氛围中，老将们也有紧张感，年轻队员们也都在奋力拼搏，我们共同展现出的是一个相对完美的局面。

——谈中超第二年的挑战

刘涛：其实大家都知道中超二年级的学生是最困难的一年。 各支球队对你们都有了一定的了解，他们新一年的比赛也会更有针对性。 第一年升职的时候，大家的热情就会更高。 第二年，有些人可能会觉得适应了，精神上会放松一些。 必须明白的是，新的一年里，每个人的思想都在变化，经历也不同，每场比赛的难度也在增加。 因此，我们必须在思想上高度重视，做好迎接新挑战、新困难的思想准备。 现实中，我们要更加注重前期冬训工作、体能​​储备、新球员融入和整体磨合，这样才能更好地接受中超第二年的洗礼。

——谈谈压力是否大

刘涛：那是肯定的。 刚开始，球队长时间不胜，丢球也不少。 当时，不仅仅是我们的后卫，场上每个位置的每个人都承受着很大的压力。 我们希望能完成每个人的责任，尽量减少失球，改善球队的状况。 后面的每个人都克服了压力，展现了自己最好的一面。

——说说最大的收获

刘涛：我觉得我最大的收获就是弥补了我心里一直有的遗憾。 众所周知，我2009年在江苏打过一场中超比赛，之后就再也没有出现在这个平台上，无法表达自己。 我一度以为我可能要退休了才能等到这个机会。 如果我就这样退役，我想这将是我职业生涯或者人生中最大的遗憾。 幸运的是，2022赛季给了我在中超联赛踢球的机会。

——评价自己的表现

刘涛：我觉得首先要感谢我们的教练组。 确实，他们的训练方式和高强度的节奏是我们球队的整体保证，特别是对于我这样的老将来说，他们非常有效。 很多欧洲教练可能更注重控球率和传球成功率。 国内很多中场、后场球员经常想通过中后场的反踢来控制节奏、减慢节奏。 这会传递给我们的教练。 概念不同。 即使我们控球，我们也需要加快节奏并快速向前传球。 一开始你可能会不习惯，但如果你长期坚持，你就能看到我们在场上的进步。 而在比赛中，我们只需要展现出我们训练的内容，就会有更好的效果。

——谈与同领域年轻球员的训练和比赛

刘涛：两个人通过自己的努力得到了教练的认可。 当我看到他们这么年轻就在顶级联赛打球时，我从心底里非常羡慕。 在这个过程中，队内的老将和年轻球员都处于一个非常良性的竞争环境中。 希望在训练和比赛中以身作则、带头为他们树立良好的榜样。 希望这能激发他们有新的想法和理解。

——谈谈你在顶级联赛中的第一个进球

刘涛：2022赛季之前，我打了一场中超比赛，所以对我来说，这个进球其实还不算晚，因为那是我的第一个完整赛季，我非常享受这个过程。

——论上赛季是否算职业生涯巅峰

刘涛：这个问题要看你从什么角度来看。 如果你从职业选手的履历来看，那绝对算数。 但从另一个角度来说，对我来说，我在江苏坐了三年板凳，然后不得不出去寻找出路。 那时我的信心和状态都处于最低点。 后来我在中甲站稳了脚跟。 我可以一直踢足球。 我认为这是我足球生涯的巅峰。

——谈一下重返中超的感受

刘涛：我觉得我已经形成了自己的风格，而且我不会轻易放弃。 我一直在努力，无论是训练还是比赛，爱就是我的动力，也希望通过我的精神感染大家。 在职业联赛打了这么多年，我看待很多问题更加理性了。 对于大多数职业选手来说，达到顶峰是很困难的。 年轻的时候你经历了很多。 首先你要考虑的是你自己的问题。 是因为你能力不够，达不到教练的要求吗？ 我是否应该接受更多的培训，注重细节，先提高自己？ 这是我们这一代球员年轻时形成的思维，并将贯穿我们的整个职业生涯。

现在时代不同了，年轻球员的心态也不同了。 可能家里条件好一点，打磨的少一些。 当他不能上场的时候，他很少考虑自己的问题，他可能会责怪教练没有使用他。 其实这个问题很容易解决。 只是尽可能地提高你的能力。 当有一天你的能力达到了，登上舞台不是理所当然的事情吗？

——谈家庭态度

刘涛：我们足球运动员从很小的时候就开始从事这个项目。 我们中的许多人已经放弃了学习和其他谋生技能。 我的家人一直默默支持我。 无论我处于哪个阶段、哪个级别的联赛，对我来说，足球都是我自己选择的职业。 我从小就坚持这样做。 如果不是彻底绝望，我想没有哪个玩家会放弃。 ，所以我自己坚持。 哪怕我是一个普通的修行者，这难道不是一种幸运吗？

——谈中国足球

刘涛：这些年来，我们联盟的投资者确实是一个问题，因为拖欠工资几乎成了常态，最后可能会撤资或者宣布破产。 联盟一直需要让职业生态系统更加稳定。 这或许不是一个容易解决的问题，而是一个重大的系统工程。 金源足球时代，大家看到的更多是表面的繁荣，却没有考虑长远的稳定。 中国足球的基础需要扎实，这样才能源源不断地提供向上的养分，中国足球事业才能健康稳定发展。 。

——谈妻子（前女足国脚宋晓莉）

刘涛：当我一直坐在替补席上时，她总是在我身边鼓励我。 她稍后会观看我的比赛，当她比赛结束回家时，她会给我建议并分享她的观点。 我做的不好的地方她都会纠正我，这样可以让我加深对这部分的印象并改正。 作为一个旁观者，她是从整体的角度看比赛，所以会更清楚。 我想我可以从她那里得到很好的总结。 这种和她的交流也是我在业余时间学到的。 无论什么年龄，人都必须不断学习、不断进步。

对于我自己和我的家人来说，我其实希望能够早日站在中国足球金字塔的顶端。 在我这个年纪，我已经不再对进入国家队抱有奢望了。 能够回到中超的平台，全力享受整个赛季，填补了我之前职业生涯的空白和遗憾。 我想告诉现在的年轻球员，一定要努力在顶级联赛立足，然后进入国家队。 这才是年轻球员应该有的理想和抱负。

——论被称为“中超瓦尔迪”

刘涛：我觉得这么长的职业足球生涯教会了我如何处理人生的“问题”。 其实，每个人在生活中都会遇到各种各样的问题，不仅是事业上，还有生活和情感上。 我也会后悔以前没有做好的事情，但这就是人生的经历，无论好还是坏，你都必须面对。 如果这道题做得好的话，还会得到加分。 如何做好以及犯了错误怎么办。 这是我们这一生必须学习的。 只有学习，我们才能成长。

——谈未来的期待

刘涛：对我来说，不仅仅是踢中超之后我会感到满足。 我希望我的职业生涯能够延长一点，并且仍然表现出色。 接下来，我更需要的是加强身体恢复，多注意自己的身体状况。 也许年轻球员觉得累了，就可以小憩一下。 作为一名退伍军人，我需要监控自己的饮食并注意。 您自己的身体肌肉出现问题。 对于我来说，和去年一样，我会先调整好自己的状态，全力以赴做好训练。 今年我们队肯定会有更多的新队员到来，球队的竞争也会更加激烈。 无论什么情况，我都要做好一切准备，珍惜每一堂训练、每一场比赛。

（小虎）