杨浩米“小个子”大力量“草根扣将”闪耀CUBAL全明星舞台

1.79米“小个子”实力强劲“草根扣”闪耀CUBAL全明星舞台

3月26日晚，河南乃至全国篮球迷兴奋不已。 2023年CBA全明星扣篮大赛中，特邀外卡球员杨昊以100分满分击败曾凡博和张镇麟两位人气球星。 赢得冠军。 在身高经常在1.9米、2米的篮球世界里，杨昊在身高上并不占优势。 凭借出色的表现，他两次扣篮100分夺得冠军，在CUBAL的历史上写下了辉煌的一页。 当时，杨浩演示了“手翻反向扣篮”、“叠罗汉扣篮”、“过胯扣篮”和“阿隆戈登过身转身扣篮”。 后三个动作的难度在亚洲乃至NBA都是顶级水平。 在全明星扣篮大赛中，如果这三个动作成功的话，一定会得到非常高的分数。

杨浩夺冠后，立即与老师和同学们分享了自己的喜悦：“我仍然是本次比赛中最矮的选手，但我仍然三扣，毫无悬念地夺得了冠军。与我在比赛中的获胜动作相比之前的比赛，都没有重复，难度也比较大，满分200分，我扣篮四次，得了198分。”

2021年中国大学生篮球协会（CUBA）全明星扣篮大赛冠军、2021年CUBA西北赛区扣篮大赛冠军。 2023年，杨昊再次夺得CUBAL（原CUBA）全明星赛扣篮大赛冠军。

作为民间扣篮高手，杨浩多次出现在各种扣篮比赛中。 这位身高仅1.79米的暴力扣篮球员，也在CBA全明星赛场上达到了职业生涯的巅峰。

没有偶然的成功。 上课、训练、去健身房是杨浩的日常生活。

你为什么喜欢篮球？ 杨浩认为，他主要是受到了哥哥的影响。 因为他的哥哥是一名篮球运动员，他爱上了这项运动。 他9岁开始练习篮球，父母看到他非常喜欢他、支持他。 小学五年级时，他进入家乡的业余体校，开始接受正规的篮球训练。 那时候的杨浩已经可以触篮了，初中的时候就已经可以完成扣篮了。

完美的弹跳能力、流畅的动作、一站式的表演，杨浩自己的扣篮特点是“看上去很有力量，甚至有点‘暴力’”。

整场比赛，郑州大学体育学院篮球队主教练、博士、教授张学凌一直关注着他的比赛。 他认为杨浩充分发挥了他起跳速度快、爆发力强、扣篮又快又有力的特点。 很有观赏性。

“比赛过程中，我能明显感觉到他的弹跳能力有所提高，动作更加干脆、有力、难度更大，整个表现更加轻松、稳定。” 夺冠后张雪带着杨浩一起吃饭。 ，感慨万千地回忆起每天的训练过程。

与曾凡博和张镇麟相比，杨浩无疑是一名草根球员，但他并不是绝对的业余球员。 杨浩2021年从班队加入校篮球队，他刻苦训练，从未懈怠。 在郑州大学体育学院，杨浩每天上课、训练、去健身房。 沉重的杠铃片永远不会压垮他。

在训练杨浩时，张雪玲主要使用了高翻、硬拉、箱式深蹲等接近扣篮起跳角度和爆发力的黄金动作。 为了让杨浩跳得更高、动作更流畅，他接受了力量和协调性的特殊训练。 他还做了大量有针对性的核心训练和跑跳训练。

在训练过程中，杨昊习惯了赛前仔细寻找不足并加以弥补。 如果发现自己力量较弱，就到举重房提高自己的绝对力量，每周不间断地保持三到四次针对性训练，然后带着坚定的信念走上赛场。

面对人气，杨浩保持初心，希望与国外扣篮大师交流。

张学凌对杨浩的最高评价是他“有良好的个人品质、追求、目标、梦想”。

正如杨浩所说：“小学想打NBA，初中想打CBA，后来发现打CUBA也不错。” 在郑州大学体育学院，杨昊真正站上了CUBA联赛，而在CBA明星大赛中的表现也在一定程度上圆了他初中时的梦想。

训练结束后，杨浩投入了大量的时间进行扣篮训练。 为了研究NBA扣篮王戈登的一个动作，杨浩反复观看戈登扣篮的视频，并手写记录动作细节。 他甚至手绘了分解步骤，并不断学习和实践。 最终，杨昊成功复制扣篮。

杨浩也是校篮球队的强手。 2021年，郑州大学体育学院作为唯一参加CUBA西北赛区的体校，首次亮相就击败了传统强队西北工业大学，最终取得了八强的成绩。 当时JRS直播，杨浩在西北赛区扣篮大赛上成功夺冠。 几个月后，他在CUBA全明星赛上再次获得扣篮大赛冠军。

郑州大学体育学院在其官方账号上写道：“身高最矮、扣篮最难、最具娱乐性，这位郑州大学体育学院运动训练专业的学生再次创造了历史。”

成功绝非偶然。 张学凌认为，杨浩之所以能够两次夺冠，是因为他不断创造新动作，不断挑战新困难，储存更多扣篮动作。 他鼓励杨浩继续努力，吸引更多人关注篮球运动，带动更多年轻人参与篮球运动。 未来他可以参加一些国际扣篮大赛，进一步学习、交流、提高。

榜样的作用是巨大的。 就连状元杨浩也有自己的偶像：“我非常喜欢科比·布莱恩特，我很佩服他对篮球的坚持、他的极致努力以及他永不放弃的精神。同时，他也一直激励着我不断努力” ”。

如今，在获得CBA扣篮大赛冠军后，已经拥有大量粉丝的杨昊更是人气爆棚。 对于这种“人气”，杨昊谦虚地说：“我只是一个热爱扣篮的篮球运动员，并不觉得自己‘受欢迎’。我希望自己能一直保持初心，保持动力。”热爱篮球，我会继续训练，大胆尝试更具挑战性的动作，然后走出去，与国外扣篮大师交流，开阔视野，了解世界顶级扣篮技术。挑战身体素质极限，不断超越自我，争取早日登上国际舞台，为国家争光。” （莫少华/文 李东宝/视频）