（体育百科）篮球基本规则--进攻球队的规则

1比赛方式

每队有五名球员，其中一名队长，最多七名替补球员，但数量可以根据主办方的规定增加。 比赛分为上下两半场，每半场时长20分钟，中场休息10分钟。 当比赛结束时两队积分相同时，将进行5分钟的加时赛。 若5分钟后比分仍相同，则再进行5分钟加时赛，直至决出胜负。

2种分数类型

一旦球投入篮筐并经裁判员批准，即得分。 三分线内投篮得 2 分，三分线外投篮得 3 分，罚球得 1 分。

3. 如何进行

比赛开始时，每队选择一名跳投手在中央跳球区跳球。

4名球员换人

每次换人必须在20秒内完成，且换人次数没有限制。 交换球员的时间是在犯规、争球和暂停期间。 裁判员可以暂时停止比赛计时钟。

5.罚球

每位球员有5次犯规机会，第5次犯规后将被踢出场。 并且不能在同一游戏中再次玩。 罚球是在没有防守的情况下投篮，作为对犯规球队的惩罚。 罚球必须站在罚球线后，在接到裁判传球后5秒内投篮。 投篮后，球员在球触及篮筐之前不能跨过罚球线。

6. 违规行为

大致可分为（1）普通违规行为：如带球走动、两次运球、踢球或拳击球等。 (2) 跳球违规， (3) 跳球违规：跳球球员以外的其他球员可以在跳球球员触球之前进入中央跳球区域。

2. 篮球基本规则2

1. 24秒规则——进攻方必须在持球24秒内投篮（NBA比赛为24秒，NCAA比赛为35秒）。

2、10秒规则——从球队在后场控球开始，球必须在10秒内进入前场（对方半场）。

3. 5秒规则——持球后，球员必须在5秒内掷界外球。 FIBA规则规定罚球也必须在5秒内进行（NBA规则为10秒）。

4、3秒规则——与对方身体接触造成的犯规，如与裁判发生争执等。

5. 人身犯规——因与对方身体接触而造成的犯规。

6. 技术犯规——球员或教练因表现不佳，例如与裁判发生争执而被判犯规。

7. 恶意犯规——球员做出的不体现体育精神的犯规行为，例如击打他人。 当出现这种情况时，该球员应立即被驱逐出境。

8. 一名球员犯规 5 次——无论是个人犯规还是技术犯规。 如果一名球员总共犯规5次（根据NBA规定为6次），他必须离开球场并不再参加比赛。

9. 违规——既不是个人犯规也不是技术犯规的违反规则的行为。 主要违规行为有：非法带球； 带球行走； 3秒违例； 并将球带出界外。

10. 球员出界——当球员持球或球本身触及界线或刻度线以外的区域时，视为球出界。 球在空中时直到触及线或线外区域才算出界。

11 球干扰 - 当投篮的球落向篮筐时，任何球员都不得触球。 当球在篮筐内时，防守球员不得触碰球。

【补充1】

让我们列出一些新手常犯的错误。

第二次运球：运球时突然停止，双手持球。 这时候你就不能再运球了。 接下来的运球是第二次双手投篮：这个不需要解释。 顾名思义，转腕：运球时，转动双手。 抛球

空中跳跃：将球举过肩有射门的倾向，但起跳时，球不离开手脚，将球踢出：这个不用多说

步行：运球时不超过三步

半场结束后8秒：后场发球后，应在8秒内运至前场。 5秒规则：掷界外球应在5秒内发出。

返回线：当球运至前场后，不能带回中线。

干扰球； 对方投出的球正在下落时，不允许触球（在球上升时触球称为拦球，在球下落时触球称为干扰球）

【补充2】

对于篮球初学者来说，通常只是3对3或4对4的半场比赛，那么最有可能涉及以下规则：【非法运球】

步行：这是一种在许多情况下都会发生的违规行为，因为如果您以连贯的方式迈出 3 步，则不被视为步行。 如果你走得很慢，走2步也是走：抓住反弹后只能走一步。 事实上，抢到篮板后只能迈出一步。 这是枢轴脚的问题。 移动枢脚是初学者常犯的错误。 第二次运球：一旦开始运球，一旦双手同时触球，就只能停下来选择射门或传球。 如果你再次运球 只要第二次运球

夹球：在运球过程中，如果身体的任何部位与运球者同时接触到球，则为夹球。 你必须停下来选择用双手投篮或传球。

翻转手腕（运球时，手与球接触时，手掌与地面的角度超过90°（不包括90°），就被认为是翻转手腕，即使你是不持球，虽然在国际正式比赛中越来越少见（吹手腕，但对于初学者来说，不要养成这种带球习惯）跳步（有时也很难判断）

踢球：概念比字面意义更大，用腿膝盖以下的部分或脚故意踢球或挡球[线]

在篮球规则中，有很多关于罚球线的规则。 例如，三分球踩线算两分（三分线外起跳、投篮、三分线内落地仍算三分）。

从界线内踏上界线； 算出界（与足球不同JRS直播，只要篮球以及与其接触的所有物体（如持球者、篮球架、观众……）不接触界外地面，就不算出界界，没有停止秒，比赛继续进行，所以经常可以看到飞身救球的场景）

从界外踩界线：只要不踏入界线，就不构成违规。 这种情况在发球时比较常见（只在整局比赛中出现，这里不解释）。 友好的发球者并不关心球是否被感觉到。 亲自与身体见面。

观众……），如果没有接触界外的地面，则不算出界。 比赛持续进行，没有停顿，所以经常可以看到飞身救球的场景）

从界外踩界线：只要不踏入界线，就不构成违规。 这种情况在球返回场上（只发生在整场比赛期间，这里不解释）、球触及球员的衣服或头发时更为常见。 不算亲自见到他

当篮球击中篮板背面时算出界，出界前最后一次触碰的那一侧算为出界。

【个人犯规】

暴徒：有点复杂，并不是所有击球手都被称为犯规

掩护犯规：初学者很容易无意中犯规

用球打人：在业余比赛中，只要不是太过分，很少会被吹。 当对手投篮或抢篮板时也可能发生这种情况。

【争夺】当来自不同球队的两名或多名球员用一只或双手紧紧握住篮球，并且不使用粗暴动作就无法拿到球时，比赛暂停并进行混战，通常是石头、剪刀、布，并颁奖判给获胜方，如果下次再出现这种情况，则轮换发球权[发球]。 如果你玩久了，一定遇到过这种事情。 投篮后，球卡在篮筐上，甚至停在篮板上。 下来后由防守队发球。

【5秒规则】裁判将球交给发球手后5秒内，必须将球扔给任何一方（当然，大多数情况下，会扔给己方球员之一。即使是属违规，你不会主动向对方）

【罚球】只要在罚球区内，不踩线，就可以任意罚球，不会构成违例。 因此，NBA的罚球都是在半场表演时间进行的。 此外，还有一个被很多人误认为违法的法律现象：罚球可以起跳，但你不能假罚球。